在这个充满温暖与能量的五月，宣城市机械电子工程学校以“心向暖阳，健康成长”为主题，精心组织开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动。通过多维度、全覆盖的心理健康教育指导，为全校师生搭建起全方位的心灵成长平台，帮助学生正确认识心理问题，掌握心理调节方法，提升心理韧性，为学生的健康成长筑牢心灵防护网。这不仅是一场关于心灵的深度对话，更是一次情感的细腻交融与共同成长，对营造积极向上的校园心理文化氛围、促进学生心理健康发展具有重要意义。让我们一同回顾这些温暖瞬间吧！

心理健康活动启动仪式中，各班学生代表齐聚一堂，在“心理健康”横幅上郑重签下自己的名字。一笔一画间，是同学们对未来的期许，更是对关注自身心理健康的庄严承诺。这一简单而隆重的仪式，为心理健康月系列活动拉开了序幕，如同在同学们心中种下了一颗关注心理健康的种子，等待着在后续活动中生根发芽、茁壮成长。

在各班级阵地，黑板报活动如期陆续开展。在班主任的指导下，同学们积极参与，充分发挥自己的创意和想象力，以“心理健康”为主题，用手中的画笔在黑板上绘制出一幅幅充满正能量的“心灵画卷”。这些黑板报不仅美化了班级环境，更成为了同学们了解心理健康知识、交流心灵感悟的重要阵地，让每一位走进教室的同学都能感受到心灵的温暖和力量。

5月21日下午，各班级开展了“关注心理健康，从爱自己开始”主题班会。班会上，班主任们结合生动的案例和互动交流，引导学生认识心理健康的重要性，了解中学生常见的心理困扰，如人际关系问题、学习压力、情绪波动等。同时，班主任们还教给学生自我关爱的方法，如深呼吸放松法、情绪日记法、自我肯定法等，帮助学生学会如何缓解压力、调节情绪，形成自我关爱的意识。

    5月23日晚，宣城市机械电子工程学校（安徽广德技师学院）在图书信息中心一楼报告厅开展了2025年“爱自己 从心出发”德育大讲堂主题教育活动。本次讲座由学校心理咨询室纪平平主讲，学生处副主任李君璐主持，各班学生代表参加。纪平平从高中生心理健康的重要性入手，结合丰富的案例，深入浅出地剖析了学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并分析了问题产生的原因。她还分享了一些实用的心理调节方法和技巧，引导学生学会正确对待心理问题，及时寻求帮助。

当晚，在德育大讲堂活动结束后，学校还组织了同学们观看心理影片《lie to me》（别对我说谎）。影片通过精彩的剧情和人物刻画，展现了心理学在日常生活中的应用，让同学们在轻松的氛围中对心理学有了更直观的认识和更浓厚的兴趣。此次心理观影活动，不仅丰富了同学们的课余生活，更让他们在光影中感悟到了心灵的力量，学会了如何从心理学的角度去理解和看待周围的人和事。

    研学旅行，最美的教育在路上。5月24日上午，安徽广德技师学院2024级学生在团委书记杨伟乾、团总支书记刘峰坡、胡向姗、赵玉等老师的带领下，走进广德市东亭乡长三角宣城产业合作区，开展“踏乡研学，润心赋能”主题研学活动。同学们在历史传承与现代产业融合中，感受家乡的发展变化。通过亲身游览体验，释放心理压力，增强团队合作意识和责任感。此次研学活动，不仅让同学们开阔了视野，增长了见识，更成为一堂生动的“行走的思政课”，为同学们的心灵成长注入了新能量。

5月27日晚6点半，一场充满欢乐与温馨的心理团辅活动在图书信息中心六楼舞蹈室开展。各班同学代表在心理老师的带领下，参与了一系列有趣的团辅游戏，如“青蛙跳水”“纸飞机”等。在游戏过程中，同学们相互协作、相互支持，尽情释放压力，享受游戏带来的快乐。通过这些团辅活动，同学们不仅增进了彼此之间的感情，提高了团队凝聚力，更学会了如何与他人沟通交流、如何调节自己的情绪，在互动中收获了快乐与成长。

青春期是身心发展的重要阶段，为帮助女生正确认识自身变化，提升心理健康水平，5月29日下午，广德市“师说心语，陪伴成长”心理健康教育校校行活动走进宣城市机械电子工程学校（安徽广德技师学院）。国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师李曼，带来“为青春解惑，以科学认知性与成长”主题教育讲座，全校女生代表参与学习。

讲座中，李曼聚焦女生青春期生理、心理变化，用通俗易懂的语言，围绕女生青春期月经知识展开科普，详细讲解了经期护理要点、常见生理现象及应对方法。同时，针对青春期女生面临的容貌焦虑、情绪波动等问题，引导大家以积极心态接纳自身变化，鼓励女生树立正确的自我认知。现场通过案例分析、知识科普等形式，将晦涩的生理心理健康知识转化为生动易懂的内容，让同学们受益匪浅。随着舒缓优美的音乐响起，讲座落下帷幕。

    当我们回顾这场五月的心灵之约，看到的不仅是丰富多彩的活动形式，更是学校对“人”的深度关注。从启动仪式的签名承诺到主题班会的知识传授，从德育大讲堂的专家引领到心理观影的情感共鸣，从研学旅行的实践体验到心理团辅的互动交流，每一项活动都凝聚着教育者的心血和智慧，都旨在关注每个孩子在成长中的情感需求，帮助他们在被理解中获得成长的力量。正如活动传递的核心信念：心理健康教育的本质，是让每个生命都在连接中看见自己的价值，在被理解中获得成长的力量。在丰富学生课余文化活动的同时，也唤醒了同学们对自我价值的认知，促进了学生的身心健康成长。（胡向姗） 

复审：袁青

终审：汪礼俊